przed i

Chciałem spytać co powino się brac podczas cylu co uchroni przed przerostem gruczołu krokowego. Czy można brać jednocześnie heptil i sylimarol ? I czy jest jakaś osłona na nerki ? Będe bardzo wdzięczny za odpowiedż !!!!!!!!!

Problem jest taki jak w temacie. Kupiłem L-carnityne i nie wiem jak ją dawkować. Według zaleceń jest że w dni treningowe 2 tabletki 45 minut przed treningiem, a w dni nietreningowe 2 razy po 1 tabletce pomiędzy posiłkami. Rozumniem to, ale ćwicze teraz A6W i nie wiem czy mam to uważać za trening, czy tez dawkować tak jak w dni nietreningowe? [...]

[...] maja czeka mnie operacja wyprostowania przegrody nosa. Zastanawiam się czy warto w nią "wjechać" na jakiś suplach? Np dla lepszej regeneracji i podtrzymania mięcha w czasie rekonwalescencji warto być na kreatynie? Warto coś jeszcze zarzucić przed/po operacji? Czy może bezpieczniej wejść na stół "czysty jak łza"? Będę mieć całkowite znieczulenie.

mam takie male pytanie,ostatni cykl skonczylem w maju i niestety nie bralem nic na odblokowanie,moj blad. teraz ulozylem nowy cykl,ktory chce zaczac w ciagu miesiaca,nie wiem wlasnie czy przed tym cyklem zjesc clomid (np.20tab)? czy nie? prosze o pomoc

Witam przed chwila wykonalem swietnego geinera wlasnej roboty: dobre pol szklanki platkow owsianych(najlepiej z kupca) mielilmy w mlynku na pył. wsupujemy do "szejkera" od odzywek dodajamy lyzeczke zwyklego kakao, pol lyzeczki cukru i zalewamy 300 ml mleka. MIeszamy i mamy dobrego geinerka(smakuje jak megabol:D)Sprobojcie!!!!

Witam,mam na sprzedaż pare sztuk silnego staka przed treningowego z USA firmy Cobra Labs THE CURSE w oryginalnej wersji z olive leaf extractem w składzie,cena 110 zł Odżywka nowa,nieotwarte,hermetyncznie zamknięta z bardzo długą datą przydatności!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5406a85266254ee29307cd0fd96414f9.jpg

Witam . Mam problemika Jak teraz mam kreatyne hi tec'a (crea mass i dokupie sobie dextroze) to mozna brać na rzeźbe - da coś (jak tak to jak brać: 30 min przed sniadanie i po treningu po 5g?????). I jak bede brał pełen cykl 6 tyg to wyrzeźbie sie tak alegancko????? CZekam na odpowiedź

Zastanawialem sie jak dawkowac podane wyzej produkty.Oczywiscie w dni t i dni nt. W treningowe 5g kreatyny na czczo 1 porcja pomiedzy posilkami 50-60g 50-60g przed treningiem 50-60g po treningu + kreatyna W dni treningowe nie mam pojecia.W zasadzie nigdy nie mialem okazji laczyc kreatyny i odzywki na mase,wiec pytam o rady.

Mam dosyc nietypowe pytanie (nie znalazlem w tym dziale watku z pojedynczymi pytaniami), mianowicie - gdzie kupię bronzer, taki, jakiego uzywaja kulturysci przed zawodami? Zalezy mi na tym, aby byl jak najciemniejszy. PS. Nie potrzebuje go na zawody, ale w innym celu, ktorego nie bede zdradzal :-D Zmieniony przez - patryx-13 w dniu 2015-04-15 [...]

cel siła przed zawodami jesli bede na cyklu propa z celem na siłę to czy w dni beztreningowe bede biegac (cel podrzedny: lekkie poprawienie kondycji) to czy nie bedzie to przeszkadzalo we wzroscie siłty i czy [prop bedzie wkorzystany prawidlowo w organizmie? czy nie warto biegac bo np. zabiera to energie inym miesniom i sila bedzie mniejsza?

Cześć! Mam do Was pytanie co do dawkowania Deca Stack + Vaulta, jak to dawkować i czy po 1 puszce vaulta i deca stack starczy na cykl? Chcę to dawkować tak: DNT: 1 porcja Vault rano DT: 1 porcja Vulta rano i 1 po treningu + 1 porcja deca stack przed treningiem. Ćwiczę 4x w tygodniu.

cześc ... przed chwilą dowiedziałem się że jestem ektomorfikiem ... z jednej strony smutno mi z drugiej wesoło ,smutno gdyż będą problemy z masą ,wesoło gdyż moge najszybciej wyrzeżbić ciało z innych typów ,tak pisało ,ale czy to prawda? prosze doradzcie mi co mam robić ?jak trenować ,jakie suple trenować dieta jest ... trenuje system weidera , [...]

Siema, mam 14 lat,175 cm wzrostu,~65kg,4 miesiące stażu na siłce. Dietę jako-taką przestrzegam tzn.Staram się jeść zdrowe rzeczy,dużo białka,węglowodany przed treningiem i po ale w tym wieku i mieszkając z całą rodziną ciężko jest mi mieć dietę z prawdziwego zdarzenia ,a nawet coś przypominającego dietę. Chciałbym kupić sobie białko jako [...]

Witam, temat z pojedynczymi pytaniami o suple został zamkniety nie wiem czemu to zakładam ten. Jaki odstęp zachować między posiłkiem a porcją yohimbiny?. Godzina wystarczy czy mało? I kiedy dać najlepiej yohe w moim przypadku? Jem śniadanie i po ok 1-1,5h lecę z treningiem siłowym a poźniej 20-25 min biegam. yohimbinę dać przed siłowym? Pozdro.

Witam, mam troche zbednego balastu na brzuchu planuje sie go pozbyc a jednioczesnie ochronic miesnie przed katabolizmem.Jaki suplement moze mi w tym pomoc??

Zapraszamy na trening tricepsów Flex Lewisa. Trening odbył się w Stajni, kilka dni przed MŚ Juniorów i Weteranów http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,153,flex-lewis-trening-tricepsow.html

http://img132.imageshack.us/i/redgv.png/ Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne około 3000 kcal tutaj jest 2450 + w ciągu dnia spożywam 2x 2 kapsułki thermo fat burner 30 minut przed posiłkiem Waga: ok. 85 kg przy wzroście 185 cm Siłownia 4 x w tygodniu, + od następnego tygodnia Proszę o wskazówki co w diecie bym mógł zmienić, co dodać co usunąć itd. [...]

Witam Przed wakacjami robiłem trening ACT potem miałem dwu miesięczną przerwę (Wakacje). Po wakacjach zacząłem ACT który właśnie skończyłem. Zastanawiam się teraz nad treningiem FBW, czy to dobry pomysł? A może trening dzielony? Dodam że chce z nowym planem treningowym zacząć cykl kreatynowy + BCAA. pozdrawiam

Witam, mam do was małe pytanko. Spożywam przed snem ser półtlusty z jakimś warzywem. Nie jest mi to na rękę, ponieważ o tej godzinie nie mam ochoty już na żaden posiłek. I tu rodzi sie moje pytanie: czy mogę go zastąpić moim białkiem Whey Gold Standard - Optimum Nutrition?

Dzis mialem puls 170 przez 10 sekund, ale przerwalem, bo swiatlo zaczynalo przygasac mi przed oczami. Co by bylo gdybym doszedlbym do 190-takie jest mniej wiecej moje HRmax.